男人养生必知的秘诀
对於一个有宿疾的人来说,只要气血满足了(一是经过这儿所介绍的补充气血的办法,二是经过默坐打通气机),病况才会显现出来。所以练功的人在功夫到达必定水准後都会出现一些“有病”的景象。这个时分要沉住气,定下心来多做些静功来**加自个的气血,以赶快度过这个期间。
1、人违反了摄生规律,虽不必定会当即抱病,但一旦构成习气,就会大大**加抱病的时机。这就和*通规则相同,你违反了*通规则,不必定会出事故,但其危险性是清楚明了的。
2、人为什麽有必要坚持必定的饥渴才是对摄生有利呢?本来这即是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦善使人前进,自满使人落後相同,所以人有必要常常坚持“虚灵”的状况,才能不时坚持清醒,坚持健康。
3、人要想健康,就有必要使体内有满足的"气"来"气化"所进的食物.只要这样,你的体内才不会堆集废物,不会有多馀的食物来开释游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的原因.
4、静养法∶安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自个浑身如融化,不许用一毫力量,好像没有这个身子类似。呼吸顺从其美,心也不许它用一点力,一同念就是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺利。
5、俗语说“灵机一动,计上心来”。这个“机”字如果能真实领会透了,那麽你的领悟就算是开了。教师教人,医师看病,本来即是在指点你的这个“机”,让你“机”翻开。这个“机”,有时也叫“要害”。当然,这个“机”起效果是有条件的,就和氢气只要到达必定浓度,遇火才能够焚烧*破相同。记住,他人的效果都是外因,你自个才是真实的内因。
6、本来,很多真实的发现和创造,所需要的不是所谓体系的书本知识;恰恰相反,一个没有受过任何体系教学,但领悟极高的、具有敞开思想的人,他通常真实悟到本相。
7、人生最忌是个乱字,心乱了,对外能够紊事,对内能够打扰血气,使失正常。凡恼怒恐惧喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的本源,不光养病时不该乱,即平居时亦忌心乱。
8、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。
9、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现各种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,於是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉轰动,五脏欢腾,外邪一起入,此病之原因。
10、俗人欲求长命,应先除病。欲求除病,当明用气。欲明用气,当先养性。养性之法,当先调心。
11、人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。
12、气以行血,血以补气,二而一也。俗人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、悲伤肾。相火旺,真阳耗,
13、治五脏之病,莫先於补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗费。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。
14、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,能够控制百病,无不神效。(爱北京生活网)
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