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【消息】夜晚利用西红柿减肥懒人最好的减肥方法

发布时间:2021-01-03 00:11:53 阅读: 来源:螺栓厂家

大家都知道西红柿营养丰富,被很多人拿来做减肥食谱。要知道西红柿里的果胶和纤维能增加饱腹感,对于肠道内的脂肪也有吸取作用。长期食用能达到瘦身的效果。今天就教大家夜晚西红柿减肥法,用这些食谱作为晚餐,你会发现吃着吃着就瘦下来了。

一、牛奶番茄汁

做法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

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二、西红柿苹果汁

做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用

功效:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。

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三、西红柿芒果汁

做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

贴士:由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。

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四、西红柿蜂蜜汁

做法:西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效。

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