瞧一瞧：饭后腹胀屁多怎样治疗_7

腹胀大便困难是一个让很多人都难以启齿的疾病，但又是让良多人堕入非常痛苦的根源，尤其是对于那些临时遭受大便坚苦侵害的患者来说更是苦不胜言，那么，腹胀大便困难怎么办呢，一起来看看吧。

提倡均衡饮食、多饮水

1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，加强动力。含炊事纤维丰富的食品有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(留意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)，饭后腹胀屁多怎样治疗。

2、补充水分：多饮水，建议天天饮水可在1500ml以上，使肠道坚离婚请律师要多少钱
持足够的水分，有利粪便排挤。

3、供北京离婚咨询
给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰厚食品，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。饭后腹胀屁多怎样治疗，在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。饭后腹胀屁多怎样治疗。

5、添加脂肪供给：恰当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有安慰肠蠕动感化。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的感化。

中药首荟通便胶囊治便秘

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的成效，针对功能性便秘患者，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、结果好，不良反应低的特点。

首荟通便胶囊根据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互感化共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。饭后腹胀屁多怎样治疗，区别于市场上具有泻药身分的通便药物。临床结果高于同类通便药物，安全性好。

适量的运动以医疗体操为主

医疗体操：次要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹走运动、踢腿活动和转体活动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

以上便是“腹胀大便困难怎么办”的相关内容。别的，养成良好的排便习惯，每日按时排便，形成条件反射，建立杰出的排便规律。有便意时不要无视，及时排便。排便的环境和姿态尽量方便，以免按捺便意、破坏排便习惯。