怎么判断气虚体质

1、气短和神疲乏力是气虚质最大的特点。即使没有剧烈的运动，也会觉得如何判断气虚体质。有点上不来气，深呼吸一下就舒服多了。平时工作量也不算很大，就是觉得疲惫，浑身乏力，坐着想躺着，躺着想眯着。整个人看上去懒洋洋的。

2、声低懒言。这类人不爱说话，显得有点不爱答理人，给人高傲的错觉。即使说话，声音也不高，"轻言细语"的，可斯文了。

3、头晕目眩。有时候会有脑袋晕晕，眼睛发花的感觉，甚至觉得一切都在旋转。有时候虽然没有活动身上却在出汗，甚至自己都没觉得热，不知不觉就冒汗了，中医将这种汗叫做"自汗"。这些症状在活动之后尤其明显，也就是中医所说的"动则尤甚"。

4、防御功能就降低了，抗病能力也差了，外邪就很容易侵入身体，致使身体生病。感冒之类的小毛病是家常便饭。气虚的人生病之后也不容易快速痊愈，一不小心就会发展成慢性。如果气虚日益加深，肌体的承载能力也会下降，即使在没有活动、不热的情况下，也会自己出汗，脏腑会下垂，甚至可能出现脱肛。如果气虚往厉害处发展，那身体的问题就会更多，阳虚、血虚、阴虚都会纷纷结伴而来。