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广场舞歌曲广场舞妹妹的眼睛水汪汪

发布时间:2020-02-29 02:48:28 阅读: 来源:螺栓厂家

广场舞让我们拥有一个健康的好身体,广场舞歌曲是非常优美的。今天给大家带来广场舞教学《妹妹的眼睛水汪汪》,让我们来欣赏这个广场舞视频吧,让我们跳出一个健康的广场舞。

跳广场舞的注意事项

广场舞是一种优美的舞蹈,广场舞的发展是非常快的,那么我们在跳广场舞的时候要注意哪些?

运动强度

广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

音响选择

广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

妹妹的眼睛水汪汪

昨夜的梦里回故乡

桃花儿开满山中

树上的鸟儿风中藏

小妹妹在心上

他乡的日子有点忧伤

忘不了那段时光

想起了妹妹的脸庞

最怕是重阳

妹妹的眼睛水汪汪

我做那鱼儿水中藏

山高高水茫茫 地老天荒

思念悠悠长

妹妹的眼睛水汪汪

走在那雨中有太阳

风飘荡云飘荡 春来秋往

情长梦更长

妹妹的眼睛水汪汪

我做那鱼儿水中藏

山高高水茫茫 地老天荒

思念悠悠长

妹妹的眼睛水汪汪

走在那雨中有太阳

风飘荡云飘荡 春来秋往

情长梦更长

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(养生堂视频)

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